Výživa kojenců by měla být pestrá. Vzhledem k tomu, že kojenci ještě nemohou jíst všechny potraviny, jsme často v tvorbě jídelníčku omezeni. Uvádíme příklad jídelníčku pro děti v období 9 – 12 měsíců:

Snídaně: umělé mléko, není-li dítě kojeno, jinak běžná dávka kojení

Dopolední přesnídávka: ovocná kaše (vybíráme kvalitní ovoce, vyhýbáme se alergizujícím druhům)

Oběd: zeleninová kaše. Základem zeleniny je vařená mrkev a brambor, které nemixujeme, ale rozmačkáme. 3x týdně můžeme přidat maso (králičí, krůtí, kuřecí, telecí, jehněčí), 2x týdně přidáváme půlku vařeného žloutku (bílek je silný alergen, do roka nepodáváme!). Kaši nesolíme a nekořeníme.

Odpolední svačina: ovocné pyré, dětský jogurt, případně piškoty

Večeře: obilná kaše (nemáme-li nežádoucí reakci na lepek). Lze koupit v lékárně (instatní forma).

Mezi jednotlivými jídly samozřejmě dítě kojíme (je-li kojeno), nekojeným dětem podáváme vodu nebo čaj, případně ředěnou ovocnou šťávu.